Com as férias, isso só piorou, por que eu não precisava mais pensar tanto como penso em tempos de aula, e não precisava acordar cedo, então dormia até as três horas da tarde.
Esse sou eu |
Mas na vida existem obstáculos, e temos que passar por esses obstáculos, ou virar presidente.
Então, meu amigo @guilhermegirald veio aqui segunda e me deu a ideia de caminharmos todos os dias no período da noite. Por coincidência meu pai também voltou a caminhar e me deu umas dicas para quando eu começar a caminhar com meu amigo.
A primeira dica é caminhar normalmente mas as vezes dar uma corridinha, e quando vê-se que está cansado, parar e voltar a caminhar normalmente. Repetir está ação até o fim da jornada.
A segunda dica é para quando chegarmos nas praças que contém maquinas (eu sei que não são maquinas) para exercícios. Antes de iniciar os exercícios, devemos sempre fazer o alongamento.
A terceira dica é sempre fazer cada exercício no mínimo trinta minutos. Mas caso você seja muito tardo, repetir ao menos 100 vezes por exercício.
Esse é você se alongando antes do exercício. |
E amanhã ele não estará em casa pois como de costume vai toda sexta para sua vozinha, então provavelmente começaremos a caminhar apenas sábado ou semana que vem.
Isso é até bom por um lado, pois ainda tenho alguns dias para comer bastante porcaria e beber.
Mas acho que vou parar com essas ideias malucas e me candidatar a presidente, é muito mais fácil e dinheiro > beleza.
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